La educación virtual o remota les ofrece a los estudiantes un gran número de beneficios: flexibilidad horaria, autonomía, aprendizaje dinámico, entre otros. No obstante, también presenta algunos retos, entre ellos, la obligación de pasar varias horas sentados frente al computador. Esta característica de la educación virtual puede tener efectos negativos en la salud, particularmente debido a la mala postura.
Si sufres de dolores de espalda, cuello y cabeza, posiblemente estés pasando varias horas con una mala posición. Por esa razón, el día de hoy te enseñaremos algunos consejos básicos para mantener una buena postura durante tus clases virtuales.
De acuerdo con Medline Plus, la postura es la forma en la que el cuerpo se sostiene o se mantiene. Durante las clases virtuales, el cuerpo se encuentra en una postura estática, es decir, no está en movimiento.
En este sentido, una buena postura garantiza que se mantengan las curvaturas normales de la columna vertebral, sin aumentarlas. Además, debe garantizar que la cabeza se mantenga erguida sobre los hombros y que estos, a su vez, estén alineados con las caderas.
No tener una buena postura durante sus clases virtuales puede tener consecuencias importantes en tu salud. De acuerdo con Medline Plus, algunas de las más importantes son:
Ahora que conoces cómo mantener una buena postura durante tus clases virtuales, te invitamos a que realices ejercicios constantes y que sigas nuestros consejos para cuidar tu salud y alcanzar todas tus metas en la universidad.
Por sexto año consecutivo la Universidad Del Istmo logra ser parte del Ranking FSO estando entre las 25 mejores universidades de Iberoamérica. Somos una universidad privada 100% acreditada, con más de 35 años de trayectoria en la educación universitaria y pioneros en la educación virtual de Panamá siendo la universidad #1 en educación virtual del país.
En la Universidad del Istmo podrás estudiar según el programa de tu interés en las siguientes sedes: Panamá, Metromall, La Chorrera, David, Santiago y contamos con el Centro de Servicio Universitario (CSU) en Chitré y en Colón en donde podrás gestionar todos tus trámites.
Actualmente en la U Del Istmo se manejan las Becas Administrativas y las Becas de Interés Social, estas últimas corresponde al apoyo que brindamos anualmente a estudiantes sobresalientes de colegios públicos, con fundamento en su índice académico y estatus socioeconómico.
Si, contamos con fechas semanales de inducción virtual donde el estudiante tiene la posibilidad de conocer nuestras plataformas, y los beneficios de estudiar en la U del Istmo.
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El próximo inicio de clases es el 09 de septiembre del 2024.